Trainingsbeginn: 18:02:35 Uhr

Trainingsdauer: 00:57:02 Std.

Dauer in Bewegung: 00:56:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:56:38 Std.

Dauer mit Leistung: 00:56:34 Std.

Herzfrequenz: 140 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.09 km

Geschwindigkeit: 31.7 / 74.3 km/h

Pace: 1:53/km / 0:48/km

Höhenmeter: 276 m

Trittfrequenz: 75 / 88 U/min

Leistung (Watt): 191 / 471 W

Normalisierte Leistung: 195 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 655 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Tacx Neo Bike

Wetter: Indoor bei 18 ° C