Trainingsbeginn: 08:05:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:27 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:12 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:11 Std.

Herzfrequenz: 134 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 13.18 km

Geschwindigkeit: 26 / 65.9 km/h

Pace: 2:18/km / 0:54/km

Höhenmeter: 206 m

Trittfrequenz: 73 / 84 U/min

Leistung (Watt): 179 / 385 W

Normalisierte Leistung: 187 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.83

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 338 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Tacx Neo Bike

Wetter: Indoor bei 18 ° C