Trainingsbeginn: 13:01:21 Uhr

Trainingsdauer: 02:53:09 Std.

Dauer in Bewegung: 02:53:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:51:36 Std.

Dauer mit Leistung: 02:50:19 Std.

Herzfrequenz: 144 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.18 km

Geschwindigkeit: 30.2 / 78.8 km/h

Pace: 1:59/km / 0:45/km

Höhenmeter: 962 m

Trittfrequenz: 73 / 151 U/min

Leistung (Watt): 170 / 515 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1730 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Tacx Neo Bike

Wetter: Indoor bei 18 ° C