Trainingsbeginn: 19:53:55 Uhr

Trainingsdauer: 01:12:07 Std.

Dauer in Bewegung: 01:12:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:12:06 Std.

Dauer mit Leistung: 01:12:06 Std.

Herzfrequenz: 168 / 185 bpm

Training Impulse:

Distanz: 34.68 km

Geschwindigkeit: 28.8 / 52.9 km/h

Pace: 2:05/km / 1:08/km

Höhenmeter: 488 m

Trittfrequenz: 70 / 101 U/min

Leistung (Watt): 181 / 304 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.13

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Sportart: Radfahren

Bereich: SB 164-182

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: Amstel Gold Part4/4

Wetter: Indoor bei 0 ° C