Trainingsbeginn: 08:54:21 Uhr

Trainingsdauer: 04:28:58 Std.

Dauer in Bewegung: 03:41:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:52:32 Std.

Dauer mit Leistung: 02:45:30 Std.

Herzfrequenz: 96 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.39 km

Geschwindigkeit: 20.1 / 56.1 km/h

Pace: 2:59/km / 1:04/km

Höhenmeter: 769 m

Trittfrequenz: 63 / 100 U/min

Leistung (Watt): 77 / 349 W

Normalisierte Leistung: 104 W [1.35]

Intensitäts Faktor: 0.45

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1019 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 22 ° C