Trainingsbeginn: 17:45:22 Uhr

Trainingsdauer: 01:27:22 Std.

Dauer in Bewegung: 01:24:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:07:54 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:32 Std.

Herzfrequenz: 115 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 28.45 km

Geschwindigkeit: 20.3 / 50.9 km/h

Pace: 2:57/km / 1:10/km

Höhenmeter: 438 m

Trittfrequenz: 66 / 115 U/min

Leistung (Watt): 114 / 464 W

Normalisierte Leistung: 165 W [1.45]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 576 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 9.2 ° C