Trainingsbeginn: 16:38:18 Uhr

Trainingsdauer: 03:28:21 Std.

Dauer in Bewegung: 01:42:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:21:43 Std.

Dauer mit Leistung: 01:16:43 Std.

Herzfrequenz: 110 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 36.84 km

Geschwindigkeit: 21.5 / 56.4 km/h

Pace: 2:47/km / 1:03/km

Höhenmeter: 369 m

Trittfrequenz: 71 / 112 U/min

Leistung (Watt): 90 / 439 W

Normalisierte Leistung: 131 W [1.46]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 564 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 16.8 ° C