Trainingsbeginn: 11:07:30 Uhr

Trainingsdauer: 01:11:09 Std.

Dauer in Bewegung: 01:07:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:03 Std.

Dauer mit Leistung: 00:58:32 Std.

Herzfrequenz: 107 / 133 bpm

Training Impulse:

Distanz: 23.23 km

Geschwindigkeit: 20.6 / 54.5 km/h

Pace: 2:54/km / 1:06/km

Höhenmeter: 216 m

Trittfrequenz: 67 / 95 U/min

Leistung (Watt): 100 / 298 W

Normalisierte Leistung: 120 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 408 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 5.4 ° C