Trainingsbeginn: 08:42:26 Uhr

Trainingsdauer: 04:07:24 Std.

Dauer in Bewegung: 03:19:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:37:31 Std.

Dauer mit Leistung: 02:32:08 Std.

Herzfrequenz: 116 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.26 km

Geschwindigkeit: 19 / 66.4 km/h

Pace: 3:09/km / 0:54/km

Höhenmeter: 1284 m

Trittfrequenz: 61 / 110 U/min

Leistung (Watt): 98 / 415 W

Normalisierte Leistung: 140 W [1.43]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1176 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 13.5 ° C