Trainingsbeginn: 09:22:03 Uhr

Trainingsdauer: 04:32:52 Std.

Dauer in Bewegung: 03:55:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:24:47 Std.

Dauer mit Leistung: 03:19:27 Std.

Herzfrequenz: 109 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 84.93 km

Geschwindigkeit: 21.6 / 65.6 km/h

Pace: 2:46/km / 0:54/km

Höhenmeter: 810 m

Trittfrequenz: 65 / 105 U/min

Leistung (Watt): 96 / 440 W

Normalisierte Leistung: 119 W [1.24]

Intensitäts Faktor: 0.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1351 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 14.1 ° C