Trainingsbeginn: 09:44:37 Uhr

Trainingsdauer: 04:45:45 Std.

Dauer in Bewegung: 03:42:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:51:55 Std.

Dauer mit Leistung: 02:48:18 Std.

Herzfrequenz: 106 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.46 km

Geschwindigkeit: 15.2 / 66.1 km/h

Pace: 3:56/km / 0:54/km

Höhenmeter: 1542 m

Trittfrequenz: 55 / 102 U/min

Leistung (Watt): 95 / 385 W

Normalisierte Leistung: 122 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1274 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 18 ° C