Trainingsbeginn: 18:43:08 Uhr

Trainingsdauer: 01:20:19 Std.

Dauer in Bewegung: 01:08:39 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:57:25 Std.

Dauer mit Leistung: 00:55:07 Std.

Herzfrequenz: 100 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 23.45 km

Geschwindigkeit: 20.5 / 54.1 km/h

Pace: 2:55/km / 1:06/km

Höhenmeter: 286 m

Trittfrequenz: 62 / 104 U/min

Leistung (Watt): 95 / 420 W

Normalisierte Leistung: 124 W [1.31]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 392 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 7.9 ° C