Trainingsbeginn: 10:51:46 Uhr

Trainingsdauer: 02:49:39 Std.

Dauer in Bewegung: 02:47:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:37:37 Std.

Dauer mit Leistung: 02:34:48 Std.

Herzfrequenz: 140 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.07 km

Geschwindigkeit: 26.5 / 63.5 km/h

Pace: 2:15/km / 0:56/km

Höhenmeter: 822 m

Trittfrequenz: 75 / 107 U/min

Leistung (Watt): 145 / 542 W

Normalisierte Leistung: 165 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1457 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 6.4 ° C