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Gesamt

Trainingseinheiten: 2543
Zeit: 7217.94 Std.
Kilometer: 146233.58 km
Höhenmeter: 1815362 m
Kalorienverbrauch: 3188940 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:28:50 12.95 km 27.1 km/h 133 bpm 150 W  
01:30:02 33.54 km 23.3 km/h 113 bpm 118 W  
05:46:54 100.36 km 21.9 km/h 109 bpm 90 W  
02:57:55 55.43 km 22.6 km/h 108 bpm 101 W  
01:04:38 26.62 km 25.2 km/h 123 bpm 131 W Lautern 1
10:00:58 234.23 km 26.6 km/h 141 bpm 120 W  
01:33:50 32.67 km 22.4 km/h 108 bpm 114 W  
07:54:37 130.21 km 21.3 km/h 114 bpm 101 W  
02:43:46 56.22 km 22.4 km/h 110 bpm 108 W  
01:57:05 58.89 km 30.5 km/h 148 bpm 198 W  
01:59:31 40.69 km 22.4 km/h 104 bpm 105 W Lautern 4
02:54:48 91.89 km 31.8 km/h 149 bpm 185 W Ochsenhausen
07:33:57 125.22 km 21.6 km/h 114 bpm 108 W  
01:22:22 25.02 km 19 km/h 102 bpm 101 W  
01:23:02 40.25 km 29.3 km/h 144 bpm 186 W Lautern 3
01:50:20 38.72 km 22.5 km/h 112 bpm 120 W  
09:15:20 171.61 km 21.6 km/h 122 bpm 116 W  
02:34:19 69.74 km 27.3 km/h 142 bpm 165 W  
01:55:57 53.11 km 29.1 km/h 142 bpm 171 W  
01:24:15 30.06 km 22.1 km/h 119 bpm 121 W  
03:05:05 81.02 km 26.6 km/h 136 bpm 161 W  
02:04:42 35.7 km 19.9 km/h 104 bpm 105 W  
01:03:07 26.5 km 25.5 km/h 123 bpm 131 W Lautern 1
13:37:20 319.84 km 26.3 km/h 130 bpm 129 W  
04:04:40 81.61 km 21.9 km/h 112 bpm 111 W  
02:09:57 52.54 km 26.4 km/h 138 bpm 152 W  
01:33:39 29.91 km 20.1 km/h 106 bpm 105 W  
01:20:34 40.26 km 30.2 km/h 150 bpm 196 W Lautern 3
03:06:32 66.09 km 21.9 km/h 108 bpm 107 W  
07:26:09 122.85 km 21.5 km/h 112 bpm 109 W  
02:57:35 53.35 km 21.9 km/h 112 bpm 102 W  
05:12:10 135.31 km 27.7 km/h 136 bpm 153 W  
01:28:15 38.67 km 27 km/h 133 bpm 161 W  
01:27:02 39.22 km 27.6 km/h 142 bpm 168 W  
01:47:02 32.74 km 19.9 km/h 111 bpm 114 W  
05:42:24 129.96 km 23.5 km/h 140 bpm 144 W  
02:37:46 54.03 km 21.6 km/h 105 bpm 103 W  
01:32:49 42.28 km 27.9 km/h 143 bpm 174 W  
01:18:57 29.29 km 22.6 km/h 122 bpm 134 W  
04:25:21 71.9 km 21.1 km/h 100 bpm 91 W