Trainingsbeginn: 09:57:31 Uhr

Trainingsdauer: 03:22:08 Std.

Dauer in Bewegung: 03:21:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:11:25 Std.

Dauer mit Leistung: 03:08:49 Std.

Herzfrequenz: 149 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 102.31 km

Geschwindigkeit: 30.5 / 63.2 km/h

Pace: 1:58/km / 0:56/km

Höhenmeter: 765 m

Trittfrequenz: 75 / 108 U/min

Leistung (Watt): 166 / 617 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2002 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 15.2 ° C