Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4    
Zeit: 3.98 Std.    
Kilometer: 108.37 km    
Höhenmeter: 1842 m    
Kalorienverbrauch: 3134 kCal    

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.19 Std.
Kilometer: 74.12 km
Höhenmeter: 532 m
Kalorienverbrauch: 1709 kCal

2018

Trainingseinheiten: 37
Zeit: 45.94 Std.
Kilometer: 1300.84 km
Höhenmeter: 21018 m
Kalorienverbrauch: 36825 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 306
Zeit: 363.17 Std.
Kilometer: 9922.94 km
Höhenmeter: 168357 m
Kalorienverbrauch: 276590 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von chribu Mann Pro-Mitglied

bin 54 Jahre alt, männlich möchte mich während des Winters wieder in Form bringen und einige Kilos (5-8)loswerden!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:07:16 35.88 km 32 km/h 150 bpm 218 W  
01:27:02 26.34 km 18.1 km/h 136 bpm 194 W  
01:04:03 35 km 32.8 km/h 147 bpm 208 W  
00:59:28 37.47 km 37.8 km/h 144 bpm 215 W  
01:14:38 41.02 km 33 km/h 144 bpm 196 W  
01:06:04 11.6 km 10.5 km/h 150 bpm 207 W  
00:40:34 22.75 km 33.7 km/h 149 bpm 205 W  
00:56:50 30 km 31.7 km/h 151 bpm 192 W  
00:59:51 34.31 km 34.4 km/h 150 bpm 206 W  
01:02:56 34.48 km 32.9 km/h 147 bpm 208 W  
01:12:49 42.86 km 35.3 km/h 139 bpm 198 W  
01:00:52 37.47 km 36.9 km/h 159 bpm 202 W  
01:13:22 41.02 km 33.5 km/h 150 bpm 202 W  
01:26:59 26.33 km 18.2 km/h 137 bpm 194 W  
00:16:58 11.06 km 39.1 km/h 140 bpm 149 W  
01:00:00 11.55 km 11.6 km/h 151 bpm 228 W  
01:12:03 42.87 km 35.7 km/h 143 bpm 206 W  
01:13:31 41.02 km 33.5 km/h 137 bpm 202 W  
01:52:55 65.42 km 34.8 km/h 146 bpm 202 W  
00:57:48 11.5 km 11.9 km/h 153 bpm 236 W  
01:24:05 26.33 km 18.8 km/h 141 bpm 200 W  
01:53:57 65.42 km 34.5 km/h 144 bpm 198 W  
00:57:24 11.56 km 12.1 km/h 155 bpm 239 W  
01:59:22 66.9 km 33.6 km/h 142 bpm 195 W  
02:54:54 42.07 km 14.4 km/h 149 bpm 200 W  
01:16:39 41.02 km 32.1 km/h 134 bpm 182 W  
00:59:13 11.61 km 11.8 km/h 155 bpm 232 W  
01:39:21 35.81 km 21.6 km/h 146 bpm 205 W  
01:23:17 26.33 km 19 km/h 152 bpm 205 W  
00:59:04 37.46 km 38.1 km/h 157 bpm 218 W  
00:39:39 22.75 km 34.4 km/h 151 bpm 216 W  
01:14:31 42.48 km 34.2 km/h 153 bpm 215 W  
01:09:51 35.87 km 30.8 km/h 151 bpm 204 W  
01:09:35 38.96 km 33.6 km/h 145 bpm 208 W  
01:29:16 50.01 km 33.6 km/h 150 bpm 202 W  
01:24:13 26.33 km 18.8 km/h 149 bpm 202 W  
01:13:11 41.02 km 33.6 km/h 154 bpm 203 W  
01:05:13 11.71 km 10.8 km/h 154 bpm 210 W  
00:40:07 25.03 km 37.4 km/h 144 bpm 212 W  
01:02:10 11.61 km 11.2 km/h 160 bpm 220 W