Trainingstagebuch von blocki87
angehender Weltmeister in allen Sportarten
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Datum |
Dauer |
Distanz |
Geschw.
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Herzfreq.
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Trainingsbereich |
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00:51:00
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9 km
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10.6 km/h
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134
bpm
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Laufen, Ausdauertraining |
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01:01:55
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11 km
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10.7 km/h
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140
bpm
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Laufen, Ausdauertraining |
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01:28:19
|
15.2 km
|
10.3 km/h
|
145
bpm
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Laufen, Ausdauertraining |
|
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00:54:57
|
10.3 km
|
11.2 km/h
|
145
bpm
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Laufen, Ausdauertraining |
|
|
00:50:00
|
7 km
|
8.4 km/h
|
120
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
02:50:22
|
26.2 km
|
9.2 km/h
|
155
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
|
0 km
|
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|
|
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00:50:24
|
7.62 km
|
9.1 km/h
|
130
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:10:00
|
12.22 km
|
10.5 km/h
|
140
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:45:00
|
10 km
|
5.7 km/h
|
120
bpm
|
Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik |
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01:15:00
|
8 km
|
6.4 km/h
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110
bpm
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Fussball, Training, Allgemeine Athletik |
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02:30:00
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25 km
|
10 km/h
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140
bpm
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Laufen, Ausdauertraining |
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02:00:00
|
10 km
|
5 km/h
|
130
bpm
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Fussball, Spiel, Ausdauertraining |
|
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02:00:00
|
12 km
|
6 km/h
|
140
bpm
|
Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik |
|
|
01:30:00
|
10 km
|
6.7 km/h
|
130
bpm
|
Fussball, Training, Allgemeine Athletik |
|
|
00:35:31
|
6 km
|
10.1 km/h
|
135
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:45:00
|
11 km
|
6.3 km/h
|
130
bpm
|
Fussball, Training, Allgemeine Athletik |
|
|
00:32:47
|
6 km
|
11 km/h
|
144
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
00:24:29
|
5 km
|
12.3 km/h
|
150
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
00:35:57
|
6 km
|
10 km/h
|
130
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:21:03
|
15 km
|
11.1 km/h
|
155
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:30:00
|
10 km
|
6.7 km/h
|
125
bpm
|
Fussball, Training, Ausdauertraining |
|
|
01:06:04
|
12.32 km
|
11.2 km/h
|
145
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:01:44
|
12.25 km
|
11.9 km/h
|
155
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:02:58
|
11 km
|
10.5 km/h
|
140
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
02:00:00
|
9 km
|
4.5 km/h
|
140
bpm
|
Fussball, Spiel, Ausdauertraining |
|
|
01:45:00
|
11 km
|
5 km/h
|
144
bpm
|
Fussball, Training, Allgemeine Athletik |
|
|
01:45:00
|
9 km
|
5.1 km/h
|
130
bpm
|
Fussball, Training, Allgemeine Athletik |
|
|
00:49:35
|
10 km
|
12.1 km/h
|
160
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:20:12
|
15 km
|
11.2 km/h
|
155
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:48:36
|
18.61 km
|
10.3 km/h
|
152
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:00:00
|
12.36 km
|
12.4 km/h
|
160
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
00:56:36
|
8.63 km
|
9.1 km/h
|
138
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
02:21:36
|
24 km
|
10.2 km/h
|
150
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:13:44
|
13 km
|
10.6 km/h
|
140
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
00:59:42
|
11.02 km
|
11.1 km/h
|
138
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
01:26:21
|
15.18 km
|
10.5 km/h
|
145
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
00:59:39
|
10 km
|
10.1 km/h
|
138
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |
|
|
02:00:00
|
10 km
|
5 km/h
|
130
bpm
|
Fussball, Spiel, Ausdauertraining |
|
|
01:36:21
|
18 km
|
11.2 km/h
|
155
bpm
|
Laufen, Ausdauertraining |