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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

01:10:00 Std.

140 / 178 bpm

12.22 km

10.5 / 15.0 km/h

5:42/km / 4:0/km

250 m

etwas härter (5 / 10)

1000 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Regen bei 17.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


sehr gutes Training, in Strenzfeld immer den Berg hoch und wieder runter. Insgesamt 9 Runden

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