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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

18:30:00 Uhr

01:15:00 Std.

110 / 178 bpm

8 km

6.4 / 13.5 km/h

9:22/km / 4:26/km

20 m

etwas härter (5 / 10)

600 kCal

Fussball, Training

Allgemeine Athletik

Sonnig, heiter bei 20 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Training: Laufen nach Aderstedt und danach in Gröna noch übungen und Sprints

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