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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

02:00:00 Std.

130 / 180 bpm

10 km

5 / 18 km/h

12:0/km / 3:20/km

hart (6 / 10)

900 kCal

Fussball, Spiel

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 25 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Punktspiel in Warmsdorf Schierstedt mit 6:1 gewonnen. Hab mich aber kurz vor Krämpfen nach 80 min auswechseln lassen

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