09:55:00 Uhr
00:35:57 Std.
130 / 150 bpm
6 km
10 / 11.2 km/h
6:0/km / 5:21/km
10 m
sehr leicht (3 / 10)
400 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Sonnig, heiter bei 20 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr leicht (3/10)
Auf gehts in die Trainingslagerwoche, der Anfang ist gemacht und war recht entspannend.
Heute Abend dann 5 km schnell.