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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

01:28:19 Std.

145 / 180 bpm

15.2 km

10.3 / 13.1 km/h

5:49/km / 4:34/km

20 m

etwas härter (5 / 10)

1100 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 18 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


erster langer Trainingslauf nach dem Brockenlauf. Schön das ich mich zur Zeit noch motivieren kann weiter zu machen.

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