17:30:00 Uhr
01:36:21 Std.
155 / 183 bpm
18 km
11.2 / 15.3 km/h
5:21/km / 3:55/km
55 m
sehr hart (7 / 10)
1620 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Indoor bei 26 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Langer Trainingslauf mit Laufgürtel für Getränke und Energieriegel. Hat auch sehr geholfen, da das Wetter ziemlich warm war.