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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

08:30:00 Uhr

00:50:00 Std.

135 / 150 bpm

2 km

2.4 / 3 km/h

25:0/km / 20:0/km

etwas härter (5 / 10)

500 kCal

Schwimmen

Ausdauertraining

Indoor bei 28 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


100 m Einschwimmen
1800 m Kraulen
100 m Ausschwimmen

Halle in BBG war sehr voll gewesen und weiterhin war ich noch k o vom Radtraining gestern.

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