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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

18:10:00 Uhr

00:10:00 Std.

152 / 160 bpm

2.00 km

12.0 / 12.4 km/h

5:0/km / 4:50/km

hart (6 / 10)

165 kCal

Laufen

Kraftausdauer

Indoor bei 22.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Überraschend einfach nach dem Radfahren. Hab kurz bei etwa 2 min ein Zwicken in der Wade gemerkt aber danach ging es ohne Probleme weiter. Ein sehr gutes Zeichen, da ich ja schon ein gutes Tempo drauf hatte.

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