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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

14:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

125 / 150 bpm

1.6 km

1.6 / 4 km/h

37:30/km / 15:0/km

ziemlich einfach (4 / 10)

500 kCal

Schwimmen

Allgemeine Athletik

Indoor bei 29 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Techniktraining Schwimmen und das einen Tag nach der WG-Feier. Hatte nen ganz schönen Schädel aber bin beim Schwimmen dann klar gekommen.

100 m Einschwimmen
100 m Beinschlag
100 m Armschlag
100 m Sprint
1100 m Kraulen
100 m Ausschwimmen

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