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13:00:00 Uhr
02:00:43 Std.
130 / 140 bpm
51.38 km
25.5 / 51.9 km/h
2:21/km / 1:09/km
75 m
ziemlich einfach (4 / 10)
1000 kCal
Radfahren
Ausdauertraining
Sonnig, heiter
bei
26 ° C
Leiser Zug (1 Bft)
Trainingsbemerkung
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Sehr gemütliches Radfahrtraining. Hab heute mal GA1, GA1 sein lassen und die Anstiege sehr ruhig und langsam gefahren, teilweise in unter 15 kmh. Egal, der Trainingseffekt solte dennoch da sein. Fühle mich jetzt, nach dem Koppeltraining ganz gut. Der Puls war ja trotzdem die ganze Zeit bei 130.