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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

02:00:43 Std.

130 / 140 bpm

51.38 km

25.5 / 51.9 km/h

2:21/km / 1:09/km

75 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1000 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 26 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Sehr gemütliches Radfahrtraining. Hab heute mal GA1, GA1 sein lassen und die Anstiege sehr ruhig und langsam gefahren, teilweise in unter 15 kmh. Egal, der Trainingseffekt solte dennoch da sein. Fühle mich jetzt, nach dem Koppeltraining ganz gut. Der Puls war ja trotzdem die ganze Zeit bei 130.

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