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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

145 / 160 bpm

1.7 km

1.7 / 3.5 km/h

35:17/km / 17:08/km

sehr hart (7 / 10)

750 kCal

Schwimmen

Kraftausdauer

Indoor bei 30 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Schwimmtraining mit Florian zusammen in Bernburg.

Flori hat tatsächlich mot Brustschwimmen 34 min gebraucht für die 1500 m.

10*100 m zügig plus 2 min Pause zwischendurch.
1* 500 m ruhig

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