16:00:00 Uhr
00:45:37 Std.
136 / 146 bpm
7 km
9.2 / 12.8 km/h
6:31/km / 4:41/km
30 m
ziemlich einfach (4 / 10)
423 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Sonnig, heiter bei 18 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Erstes Lauftraining im Trainingsplan. Hab mir ein bisschen Wolfenbüttel angeschaut. War gut und locker.