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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

00:45:37 Std.

136 / 146 bpm

7 km

9.2 / 12.8 km/h

6:31/km / 4:41/km

30 m

ziemlich einfach (4 / 10)

423 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 18 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Erstes Lauftraining im Trainingsplan. Hab mir ein bisschen Wolfenbüttel angeschaut. War gut und locker.

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