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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

12:35:00 Uhr

01:10:00 Std.

135 / 160 bpm

33 km

28.3 / 50 km/h

2:07/km / 1:12/km

75 m

etwas härter (5 / 10)

800 kCal

Spinning

Kraftausdauer

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


SPINNING MAXPOWER 60 Min

Hab heute in der Regenerationswoche etwas ruhiger gemacht. War dennoch anstrengend gewesen.

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