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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

110 / 135 bpm

ziemlich einfach (4 / 10)

250 kCal

Krafttraining

Krafttraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


1: 65 kg, 45 Stück
2: 50 kg, 45
3: 40 kg, 45
4: 30 kg, 45
Crunch: 100

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