WernerHagmann » Trainingstagebuch
11:01:50 Uhr
02:45:02 Std.
02:44:29 Std.
03:07:57 Std.
03:19:02 Std.
140 / 224 bpm
68.5 km
24.6 / 57.7 km/h
2:26/km / 1:02/km
444 m
60 / 96 U/min
147 / 460 W
147 W [1.00]
0.92
etwas härter (5 / 10)
1543 kCal
Radfahren
GA/2 135-144
Rennvelo
Obersteinmaur-Koblenz-Rheinheim-Herdern-Rheinsfelden
Sonnig, heiter bei 0 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
Trainingsbemerkung
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