Trainingsbeginn: 10:00:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:47:00 Std.

Herzfrequenz: 145 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55 km

Geschwindigkeit: 19.8 / 45 km/h

Pace: 3:01/km / 1:20/km

Höhenmeter: 1500 m

Trittfrequenz: 55 U/min

Leistung (Watt): 150 / 300 W

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: GA/2 135-144

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: LGiro Nauders-Stilfserjoch

Wetter: Indoor bei 0 ° C