Trainingsbeginn: 10:43:43 Uhr

Trainingsdauer: 04:17:03 Std.

Dauer in Bewegung: 04:17:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 05:14:59 Std.

Dauer mit Leistung: 05:57:05 Std.

Herzfrequenz: 148 / 182 bpm

Training Impulse:

Distanz: 110.6 km

Geschwindigkeit: 25.8 / 55.1 km/h

Pace: 2:19/km / 1:05/km

Höhenmeter: 914 m

Trittfrequenz: 65 / 111 U/min

Leistung (Watt): 153 / 485 W

Normalisierte Leistung: 153 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 2908 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: EB 146-163

Material: Rennvelo

Strecke: Stein am Rhein ( Buchberg)

Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)