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Gesamt

Trainingseinheiten: 1341
Zeit: 2728.25 Std.
Kilometer: 64346.28 km
Höhenmeter: 694487 m
Kalorienverbrauch: 1314612 kCal

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Trainingstagebuch von WernerHagmann Mann

Jahrgang 1951 , Grösse 168cm, Gewicht 68 kg
Meine Hobbys sind Radfahren und Vereins-Schach.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:06:29 23.93 km 21.6 km/h 148 bpm    
02:00:07 49.61 km 24.8 km/h 146 bpm    
02:03:39 51.76 km 24.3 km/h 145 bpm   1 Achenberg
04:50:25 113.36 km 23.4 km/h 146 bpm    
01:14:03 31.55 km 25.7 km/h 149 bpm   11 Bachsertal
01:02:04 7.64 km 7.4 km/h 155 bpm    
00:59:00 31.55 km 32 km/h 156 bpm   11 Bachsertal
03:12:18 67.97 km 21.2 km/h 154 bpm    
00:40:49 14.94 km 22 km/h 148 bpm    
00:40:49 14.94 km 22 km/h 148 bpm    
00:40:49 14.94 km 22 km/h 148 bpm    
00:42:54 15.14 km 21.2 km/h 150 bpm    
00:20:41 5.45 km 15.8 km/h 140 bpm    
01:53:11 33.21 km 17.6 km/h 140 bpm    
02:02:37 36.74 km 18 km/h 146 bpm    
01:13:27 25.9 km 21.1 km/h 153 bpm 136 W Fleche-Wallone 1.Part RLV
02:40:36 63.99 km 23.6 km/h 153 bpm   Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griesse...
02:44:45 63.99 km 23.2 km/h 152 bpm   Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griesse...
01:14:30 31.55 km 26 km/h 158 bpm   11 Bachsertal
02:30:58 57.48 km 22.8 km/h 143 bpm    
01:10:32 31.55 km 27.4 km/h 147 bpm   11 Bachsertal
01:09:53 31.55 km 27.8 km/h 162 bpm   11 Bachsertal
02:17:59 56 km 24.3 km/h 157 bpm   4 Achenberg
01:34:14 28.27 km 18 km/h 160 bpm 131 W LGiro Ofenpass-Mitte
01:35:22 36.03 km 22.6 km/h 154 bpm 118 W Spessart-Kahlgrund RLV
02:52:44 63.99 km 22 km/h 152 bpm   Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griesse...
02:19:11 53.75 km 23.2 km/h 156 bpm   5 Achenberg
01:25:00 29.7 km   152 bpm   Rhoen-Schwarzenfels RLV
02:05:49 51.76 km 23.8 km/h 152 bpm   1 Achenberg
01:21:43 28.16 km 20.6 km/h 152 bpm 118 W Toskana last Part
01:20:29 33.4 km 24.9 km/h 160 bpm 127 W Birds_Mountain-Climb-Herchenhain
01:20:43 28.05 km 20.8 km/h 162 bpm 121 W Rhoen 1.Teil
01:01:30 23.3 km 22.7 km/h 159 bpm 114 W Mallorca s'Aranjassa-Bunjola
01:50:23 40.38 km 21.9 km/h 159 bpm 127 W LGiro SantaMaria-Susch
01:42:52 37 km 21.5 km/h 156 bpm 154 W Mallorca Passo La femina 1.Teil
00:56:23 23.3 km 24.8 km/h 163 bpm 146 W Mallorca s'Aranjassa-Bunjola
00:54:12 23.3 km 25.7 km/h 165 bpm 152 W Mallorca s'Aranjassa-Bunjola
01:46:39 37 km 20.8 km/h 146 bpm 145 W Mallorca Passo La femina 1.Teil
01:27:05 30.65 km 21.1 km/h 161 bpm 141 W Flech-Wallone 30.65km
01:28:30 29.7 km 20.1 km/h 152 bpm 134 W Rhoen-Schwarzenfels RLV