Trainingsbeginn: 10:37:53 Uhr

Trainingsdauer: 01:28:20 Std.

Dauer in Bewegung: 01:28:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:28:20 Std.

Dauer mit Leistung: 01:28:20 Std.

Herzfrequenz: 139 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.65 km

Geschwindigkeit: 20.8 / 42.6 km/h

Pace: 2:53/km / 1:24/km

Höhenmeter: 590 m

Trittfrequenz: 62 / 91 U/min

Leistung (Watt): 140 / 313 W

Normalisierte Leistung: 140 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.88

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: GA/2 135-144

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: Flech-Wallone 30.65km

Wetter: Indoor bei 0 ° C