Trainingsbeginn: 14:01:18 Uhr

Trainingsdauer: 02:45:00 Std.

Dauer in Bewegung: 02:49:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:34:46 Std.

Dauer mit Leistung: 02:35:02 Std.

Herzfrequenz: 141 / 182 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.99 km

Geschwindigkeit: 23.6 / 61.1 km/h

Pace: 2:32/km / 0:58/km

Höhenmeter: 833 m

Trittfrequenz: 45 / 91 U/min

Leistung (Watt): 154 / 514 W

Normalisierte Leistung: 154 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1822 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA/2 135-144

Material: Rennvelo

Strecke: Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griessen-Hohentengen-Rheinsfot

Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)