Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Es gibt etwas Neues!

Velo Hero bietet dieselben Trainingstagebuch-Funktionen wie Trainingstagebuch.org, hat aber viele Vorteile.

[Kostenlos bei Velo Hero registrieren]


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren



Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 100 % -
Zeit: 24.56 Std. 93 % \
Kilometer: 451.45 km 91 % \
Höhenmeter: 6387 m 103 % /
Kalorienverbrauch: 10151 kCal 91 % \

KW 49, 2020

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.22 Std.
Kilometer: 60 km
Höhenmeter: 1176 m
Kalorienverbrauch: 1176 kCal

2020

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.22 Std.
Kilometer: 60 km
Höhenmeter: 1176 m
Kalorienverbrauch: 1176 kCal

2020

Trainingseinheiten: 133
Zeit: 570.52 Std.
Kilometer: 11496.61 km
Höhenmeter: 154342 m
Kalorienverbrauch: 259986 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 967
Zeit: 3942.47 Std.
Kilometer: 75250.64 km
Höhenmeter: 1067408 m
Kalorienverbrauch: 1668058 kCal

Weitersagen

E-Mail

Trainingstagebuch von suppenfux Mann Pro-Mitglied

als Schichtarbeiter möchte ich mir eine gewisse Leistungsfähigkeit auch im Alter erhalten.Jahrg.1962
Von diesem Trainingstagebuch erhoffe ich mir eine gewisse Übersicht meiner Trainingsfahrten.
Mit meinem Rennrad fahre ich nicht nur um sport zu treiben sondern auch um einen Ausgleich zur Arbeit zu haben.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:13:00 60 km 27 km/h 152 bpm 154 W GA 2
07:18:45 118.34 km 17.7 km/h 139 bpm 119 W 6 neue Anstiege
03:59:06 65.24 km 17.3 km/h 131 bpm 110 W 4x Passjäger
03:36:07 76.18 km 22.3 km/h 146 bpm 134 W Huggerwald
05:44:31 102.01 km 18.9 km/h 143 bpm 123 W Durchs Markgräflerland
01:41:46 29.68 km 18.3 km/h 128 bpm 99 W Chrischona Turm
06:08:58 113.62 km 20.5 km/h 151 bpm 129 W Tannmatt-Mieschegg-Seehof
05:29:52 98.06 km 19.9 km/h 145 bpm 134 W Bättlerküche
05:05:56 92.25 km 19.9 km/h 148 bpm 121 W Sissacherfluh-Farnsburg-Limperg
03:37:26 79.38 km 22 km/h 149 bpm 123 W Limperg-Anwil
03:45:24 70.37 km 20.2 km/h 143 bpm 135 W zur Steffi
02:00:52 42.16 km 21.5 km/h 143 bpm 127 W Seltisberg-Diegten alles im grossen Blatt.
03:21:19 76.76 km 23.6 km/h 137 bpm 143 W Limperg-Anwil
03:18:51 76.75 km 23.6 km/h 139 bpm 142 W Limperg-Anwil
04:14:45 80.02 km 20.1 km/h 130 bpm 144 W Bänkerjoch-Salhöhe
03:54:14 77.29 km 20.8 km/h 138 bpm 143 W Passwang-Hauenstein
06:35:26 139.28 km 23.2 km/h 138 bpm 142 W Hauenstein-Schallenberg
03:11:45 48.83 km 21.7 km/h 130 bpm 138 W Dornach-Gempen
08:06:56 114.4 km 22.8 km/h 127 bpm 116 W Schluss Etappe
08:33:00 105.47 km 15.9 km/h 131 bpm 137 W 7.Etappe
07:05:02 102.19 km 17.5 km/h 134 bpm 144 W 6.Etappe
05:49:06 93.61 km 20.4 km/h 134 bpm 160 W 5.Etappe
09:04:41 93.75 km 14.1 km/h 134 bpm 143 W 4.Etappe
08:21:12 109.23 km 16.8 km/h 137 bpm 148 W 3.Etappe
06:02:43 81.34 km 15.7 km/h 139 bpm 134 W 2.Etappe
07:18:44 99.42 km 18.7 km/h 147 bpm 144 W 1.Etappe
02:25:11 50.27 km 22.5 km/h 152 bpm 133 W am Atlantik
06:07:53 64.31 km 18.7 km/h 123 bpm 120 W via Tiergrüble Heim
04:09:11 36.16 km 15 km/h 128 bpm 135 W Belchenrunde
03:48:18 59.28 km 18.8 km/h 140 bpm 138 W nach Schönau
09:21:53 205.02 km 24.5 km/h 133 bpm 130 W Mossseerunde +
05:53:34 121.43 km 22.6 km/h 142 bpm 142 W Tannmatt
03:25:04 76.76 km 23.2 km/h 134 bpm 132 W Limperg-Anwil
05:36:10 123.02 km 24.7 km/h 135 bpm 150 W Hauenstein-Binzberg
03:22:23 76.72 km 24.1 km/h 125 bpm 140 W Limperg-Anwil
03:17:34 76.87 km 25 km/h 127 bpm 144 W Limperg-Anwil
05:19:46 115.03 km 23.7 km/h 136 bpm 134 W Gänsbrunnen
04:22:18 79.66 km 19.7 km/h 147 bpm 134 W Bänkerjoch-Saalhöhe
03:14:09 76.73 km 24.4 km/h 130 bpm 143 W Limperg-Anwil
03:12:27 76.77 km 24.7 km/h 125 bpm 143 W Limperg-Anwil