Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Es gibt etwas Neues!

Velo Hero bietet dieselben Trainingstagebuch-Funktionen wie Trainingstagebuch.org, hat aber viele Vorteile.

[Kostenlos bei Velo Hero registrieren]


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren



Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 100 % -
Zeit: 31.93 Std. 126 % /
Kilometer: 565.76 km 104 % /
Höhenmeter: 7964 m 106 % /
Kalorienverbrauch: 13202 kCal 116 % /

2021

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 6.10 Std.
Kilometer: 122.01 km
Höhenmeter: 1445 m
Kalorienverbrauch: 2737 kCal

2021

Trainingseinheiten: 36
Zeit: 110.48 Std.
Kilometer: 2549.53 km
Höhenmeter: 43472 m
Kalorienverbrauch: 52552 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1013
Zeit: 4078.98 Std.
Kilometer: 78456.49 km
Höhenmeter: 1121585 m
Kalorienverbrauch: 1733581 kCal

Weitersagen

E-Mail

Trainingstagebuch von suppenfux Mann Pro-Mitglied

als Schichtarbeiter möchte ich mir eine gewisse Leistungsfähigkeit auch im Alter erhalten.Jahrg.1962
Von diesem Trainingstagebuch erhoffe ich mir eine gewisse Übersicht meiner Trainingsfahrten.
Mit meinem Rennrad fahre ich nicht nur um sport zu treiben sondern auch um einen Ausgleich zur Arbeit zu haben.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:35:40 54.61 km 21.6 km/h 140 bpm 141 W Asp + Fluh
03:30:46 67.4 km 20.2 km/h 138 bpm 121 W Wittnau-Limperg
07:28:04 131.61 km 19.6 km/h 144 bpm 127 W 4 Neue im Aargau
06:03:39 96.27 km 18.1 km/h 147 bpm 131 W Kaiserstuhl
08:12:13 147.46 km 19.6 km/h 139 bpm 117 W 3 neue
04:06:07 68.41 km 18.6 km/h 143 bpm 128 W Zur Steffi
02:00:00 54.5 km 27.2 km/h 150 bpm 155 W GA 2
02:00:00 53.2 km 26.6 km/h 130 bpm 148 W GA 1
02:45:00 75 km 27.3 km/h 143 bpm 157 W GA 2
05:09:34 114.76 km 24.7 km/h 152 bpm 141 W Gänsbrunnen
07:16:32 137.26 km 19.8 km/h 140 bpm 135 W Stafeleg-Dintikon-Lenzburg-Aarau
06:04:59 105.05 km 19.7 km/h 130 bpm 123 W gute Schwarzwaldtour
01:47:00 50 km   142 bpm 169 W GA 2
01:52:00 50 km 26.7 km/h 140 bpm 149 W GA 1
01:53:00 50 km 26.7 km/h 148 bpm 145 W GA 1
01:49:00 50 km 27.4 km/h 141 bpm 157 W GA 2
01:43:00 50 km 29 km/h 141 bpm 182 W EB
02:46:00 75 km 27.9 km/h 146 bpm 164 W GA 2
03:46:00 100 km 26.5 km/h 147 bpm 146 W GA 2
01:29:00 40 km 27 km/h 136 bpm 152 W GA 2
01:50:00 50 km 27.1 km/h 148 bpm 158 W GA 2
02:49:00 75 km 26.6 km/h 139 bpm 146 W GA 1
02:43:00 75 km 27.8 km/h 145 bpm 163 W GA 2
02:45:00 75 km 27.2 km/h 130 bpm 156 W GA 2
02:46:00 75 km 27.1 km/h 139 bpm 154 W GA 2
01:52:00 50 km 26.6 km/h 145 bpm 147 W GA 1
01:55:00 50 km 25.9 km/h 149 bpm 138 W GA 1
02:48:00 75 km 26.7 km/h 135 bpm 149 W GA 1
02:00:00 54 km 26 km/h 123 bpm 110 W IPN Coaching
01:52:00 50 km 26.8 km/h 132 bpm 150 W GA 1
01:51:00 50 km 27 km/h 141 bpm 152 W GA 1
02:40:00 75 km 28.1 km/h 149 bpm 167 W GA 2
02:51:00 75 km 26.3 km/h 129 bpm 143 W GA 1
01:46:00 50 km 28.2 km/h 142 bpm 170 W GA 1
01:52:00 50 km 26.8 km/h 135 bpm 150 W GA 1
01:50:00 50 km 27.3 km/h 145 bpm 157 W GA 1
01:30:00 50 km 27.9 km/h 139 bpm 165 W GA 2
01:52:00 50 km 26.7 km/h 126 bpm 149 W GA 1
01:51:00 50 km 26.8 km/h 128 bpm 151 W GA 1
05:40:25 114.54 km 22.4 km/h 148 bpm 131 W Gänsbrunnen