Trainingsbeginn: 12:08:40 Uhr

Trainingsdauer: 03:39:11 Std.

Dauer in Bewegung: 03:28:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:38:32 Std.

Dauer mit Leistung: 02:33:43 Std.

Herzfrequenz: 136 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 68.29 km

Geschwindigkeit: 19.6 / 53.4 km/h

Pace: 3:03/km / 1:07/km

Höhenmeter: 716 m

Trittfrequenz: 64 / 98 U/min

Leistung (Watt): 114 / 479 W

Normalisierte Leistung: 157 W [1.38]

Intensitäts Faktor: 0.83

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1428 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)