Trainingsbeginn: 08:41:43 Uhr

Trainingsdauer: 09:20:40 Std.

Dauer in Bewegung: 07:53:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 06:18:43 Std.

Dauer mit Leistung: 06:04:39 Std.

Herzfrequenz: 139 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 143.96 km

Geschwindigkeit: 18.2 / 49.4 km/h

Pace: 3:17/km / 1:12/km

Höhenmeter: 1569 m

Trittfrequenz: 60 / 91 U/min

Leistung (Watt): 116 / 496 W

Normalisierte Leistung: 150 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 3321 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 13.6 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)