Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Es gibt etwas Neues!

Velo Hero bietet dieselben Trainingstagebuch-Funktionen wie Trainingstagebuch.org, hat aber viele Vorteile.

[Kostenlos bei Velo Hero registrieren]


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren



Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 83 % \
Zeit: 24.21 Std. 126 % /
Kilometer: 402.21 km 111 % /
Höhenmeter: 5116 m 106 % /
Kalorienverbrauch: 9396 kCal 115 % /

2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 11.22 Std.
Kilometer: 189.96 km
Höhenmeter: 2831 m
Kalorienverbrauch: 4647 kCal

2024

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 66.32 Std.
Kilometer: 1292.99 km
Höhenmeter: 17240 m
Kalorienverbrauch: 27267 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1198
Zeit: 4789.16 Std.
Kilometer: 91751.44 km
Höhenmeter: 1308414 m
Kalorienverbrauch: 2033963 kCal

Weitersagen

E-Mail

Trainingstagebuch von suppenfux Mann Pro-Mitglied

als Schichtarbeiter möchte ich mir eine gewisse Leistungsfähigkeit auch im Alter erhalten.Jahrg.1962
Von diesem Trainingstagebuch erhoffe ich mir eine gewisse Übersicht meiner Trainingsfahrten.
Mit meinem Rennrad fahre ich nicht nur um sport zu treiben sondern auch um einen Ausgleich zur Arbeit zu haben.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
09:00:00 174 km 20 km/h 143 bpm 184 W Millau-Narbonne
08:00:00 159 km 19 km/h 139 bpm 169 W Narbonne-Figuerres
05:20:00 102 km 19 km/h 138 bpm 176 W Mende-Millau
07:00:00 117 km 18 km/h 143 bpm 185 W Le Puy en Valay-Mende
07:20:00 134 km 21 km/h 137 bpm 186 W St.Etienne-Le Ru en Valley
08:00:00 146 km 21 km/h 143 bpm 184 W Bourg en Bresse-St.Etienne
07:30:00 150 km 22 km/h 145 bpm 163 W Pontalier-Bourg en Bresse
08:00:00 167 km 20 km/h 140 bpm 168 W Weil - Pontalier
04:01:41 77.57 km 20.5 km/h 146 bpm 136 W Nunigerberg-Paswang
02:20:15 51.67 km 24.1 km/h 141 bpm 135 W Schöntal-Asp
02:05:47 51.71 km 24.8 km/h 129 bpm 141 W Schöntal-Asp
04:13:51 77.57 km 20.1 km/h 132 bpm 134 W Nunigerberg-Passwang
11:13:46 186.61 km 19.5 km/h 139 bpm 119 W Freiburg-12 Neue
03:04:20 66.84 km 22.2 km/h 139 bpm 125 W Wittnau-Limperg
04:48:58 88.59 km 20.6 km/h 149 bpm 132 W Bänkerjoch-Schafmatt
03:01:32 67.73 km 22.9 km/h 149 bpm 129 W Wittnau-Limperg
05:59:16 109.03 km 20.5 km/h 139 bpm 138 W Passwang-Schelten
04:28:35 86.49 km 21.4 km/h 139 bpm 141 W Bänkerjoch-Salhöhe
02:00:00 50 km 28.1 km/h 136 bpm 170 W GA 2
03:45:00 100 km 26.6 km/h 138 bpm 148 W GA 2
02:00:00 56.4 km 28.2 km/h 132 bpm 170 W GA 2
06:54:24 133.88 km 23.2 km/h 149 bpm 133 W Bönzigerberg
07:25:11 130.01 km 22.4 km/h 142 bpm 137 W Mont Ramieux
06:03:21 109.78 km 19.3 km/h 147 bpm 139 W 5 Neue im Schwarzwald
04:35:47 86.4 km 19.8 km/h 148 bpm 134 W Bänkerjoch-Salhöhe
02:35:40 54.61 km 21.6 km/h 140 bpm 141 W Asp + Fluh
03:30:46 67.4 km 20.2 km/h 138 bpm 121 W Wittnau-Limperg
07:28:04 131.61 km 19.6 km/h 144 bpm 127 W 4 Neue im Aargau
06:03:39 96.27 km 18.1 km/h 147 bpm 131 W Kaiserstuhl
08:12:13 147.46 km 19.6 km/h 139 bpm 117 W 3 neue
04:06:07 68.41 km 18.6 km/h 143 bpm 128 W Zur Steffi
02:00:00 54.5 km 27.2 km/h 150 bpm 155 W GA 2
02:00:00 53.2 km 26.6 km/h 130 bpm 148 W GA 1
02:45:00 75 km 27.3 km/h 143 bpm 157 W GA 2
05:09:34 114.76 km 24.7 km/h 152 bpm 141 W Gänsbrunnen
07:16:32 137.26 km 19.8 km/h 140 bpm 135 W Stafeleg-Dintikon-Lenzburg-Aarau
06:04:59 105.05 km 19.7 km/h 130 bpm 123 W gute Schwarzwaldtour
01:47:00 50 km   142 bpm 169 W GA 2
01:52:00 50 km 26.7 km/h 140 bpm 149 W GA 1
01:53:00 50 km 26.7 km/h 148 bpm 145 W GA 1