Trainingsbeginn: 11:01:43 Uhr

Trainingsdauer: 04:32:14 Std.

Dauer in Bewegung: 04:01:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:06:08 Std.

Dauer mit Leistung: 03:03:26 Std.

Herzfrequenz: 152 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.79 km

Geschwindigkeit: 13.6 / 50 km/h

Pace: 4:24/km / 1:12/km

Höhenmeter: 1513 m

Trittfrequenz: 62 / 98 U/min

Leistung (Watt): 130 / 414 W

Normalisierte Leistung: 167 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 0.88

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1885 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 20.5 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)