Trainingsbeginn: 09:27:21 Uhr

Trainingsdauer: 05:13:23 Std.

Dauer in Bewegung: 04:31:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:00:34 Std.

Dauer mit Leistung: 03:56:23 Std.

Herzfrequenz: 154 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 68.1 km

Geschwindigkeit: 15.1 / 57.7 km/h

Pace: 3:58/km / 1:02/km

Höhenmeter: 1629 m

Trittfrequenz: 63 / 92 U/min

Leistung (Watt): 144 / 512 W

Normalisierte Leistung: 166 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2347 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC

Wetter: Sonnig, heiter bei 11.1 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)