Trainingsbeginn: 13:53:12 Uhr

Trainingsdauer: 03:05:01 Std.

Dauer in Bewegung: 02:58:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:20:17 Std.

Dauer mit Leistung: 02:15:25 Std.

Herzfrequenz: 133 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 60.67 km

Geschwindigkeit: 20.4 / 61.9 km/h

Pace: 2:56/km / 0:58/km

Höhenmeter: 691 m

Trittfrequenz: 64 / 103 U/min

Leistung (Watt): 121 / 478 W

Normalisierte Leistung: 167 W [1.38]

Intensitäts Faktor: 0.88

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1304 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 19.1 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)