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Gesamt

Trainingseinheiten: 2543
Zeit: 7217.94 Std.
Kilometer: 146233.58 km
Höhenmeter: 1815362 m
Kalorienverbrauch: 3188940 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
09:24:55 155.42 km 19.8 km/h 130 bpm 99 W  
08:33:52 136.38 km 20.5 km/h 130 bpm 96 W  
06:16:48 60.48 km 11.6 km/h 140 bpm 114 W  
10:25:08 160.45 km 19 km/h 112 bpm 103 W  
07:49:32 100.84 km 15.3 km/h 115 bpm 99 W  
07:04:45 105.4 km 18.1 km/h 126 bpm 102 W  
01:17:49 34.42 km 26.9 km/h 140 bpm 145 W Lautern 2
01:30:30 40.94 km 27.7 km/h 131 bpm 155 W Lautern 4
06:39:53 136.75 km 23.4 km/h 114 bpm 103 W  
09:08:42 142.94 km 19.4 km/h 107 bpm 95 W  
09:38:30 131.65 km 17 km/h 119 bpm 112 W  
08:58:34 137.21 km 18.9 km/h 114 bpm 100 W  
07:08:11 100.35 km 17.8 km/h 118 bpm 103 W  
01:44:22 34.46 km 20.6 km/h 105 bpm 95 W Lautern 2
02:57:03 76.16 km 26.1 km/h 128 bpm 140 W Justingen 2
04:08:40 111.46 km 27.2 km/h 144 bpm 161 W West Runde Plus
01:46:05 41.02 km 23.9 km/h 116 bpm 116 W Lautern 4
01:58:32 59.23 km 30.1 km/h 150 bpm 184 W  
01:55:07 48.63 km 25.8 km/h 140 bpm 152 W  
02:12:42 58.07 km 26.9 km/h 135 bpm 145 W  
07:33:24 167.3 km 23.2 km/h 146 bpm 145 W  
01:24:46 40.95 km 29.4 km/h 152 bpm 173 W Lautern 4
01:27:59 40.49 km 29.3 km/h 153 bpm 178 W Lautern 3
01:20:23 34.41 km 26.1 km/h 130 bpm 139 W Lautern 2
07:48:33 124.47 km 22.3 km/h 114 bpm 90 W  
10:07:15 152.5 km 17.8 km/h 125 bpm 103 W  
01:21:02 34.62 km 27.8 km/h 151 bpm 178 W Lautern 2
04:08:52 87.03 km 22.3 km/h 118 bpm 96 W  
02:12:55 43.86 km 20.6 km/h 109 bpm 103 W  
01:59:58 41.16 km 21.9 km/h 112 bpm 106 W Lautern 4
01:13:58 34.6 km 28.9 km/h 153 bpm 181 W Lautern 2
01:23:16 26.84 km 20.5 km/h 100 bpm 97 W Lautern 1
09:07:59 186.9 km 20.5 km/h 123 bpm 103 W  
01:47:40 40.73 km 22.7 km/h 113 bpm 107 W Lautern 3
02:00:42 39.42 km 19.6 km/h 116 bpm 94 W  
01:35:53 34.64 km 21.7 km/h 108 bpm 106 W Lautern 2
01:15:06 34.56 km 27.6 km/h 138 bpm 157 W Lautern 2
02:09:19 48.71 km 22.6 km/h 106 bpm 92 W  
03:20:12 68.11 km 20.4 km/h 98 bpm 83 W  
03:35:30 73.09 km 20.4 km/h 104 bpm 89 W