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Gesamt

Trainingseinheiten: 2543
Zeit: 7217.94 Std.
Kilometer: 146233.58 km
Höhenmeter: 1815362 m
Kalorienverbrauch: 3188940 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
03:04:29 83.38 km 27.4 km/h 136 bpm 154 W  
01:32:00 37.44 km 24.8 km/h 121 bpm 128 W Lautern 4
07:20:47 167.29 km 24.3 km/h 143 bpm 155 W  
00:55:40 23.09 km 25.8 km/h 127 bpm 142 W Lautern 1
01:19:11 28.18 km 21.9 km/h 134 bpm 151 W  
04:24:08 134.83 km 31.2 km/h 143 bpm 169 W  
04:08:02 107.46 km 26.3 km/h 146 bpm 155 W West Runde Plus
01:07:59 30.72 km 28.2 km/h 144 bpm 163 W  
01:29:19 31.47 km 21.6 km/h 112 bpm 99 W  
01:11:27 22.94 km 19.9 km/h 98 bpm 82 W Lautern 1
16:00:00 325 km 20.3 km/h      
01:37:33 39.12 km 24.6 km/h 129 bpm 133 W  
01:19:47 26.68 km 20.3 km/h 106 bpm 97 W  
03:08:18 93.02 km 29.9 km/h 154 bpm 158 W Ochsenhausen
04:53:25 87.32 km 20.7 km/h   80 W  
03:55:47 41.5 km 23.7 km/h 126 bpm 131 W  
01:36:12 30.84 km 20 km/h 105 bpm 96 W Lautern 2
01:15:54 26.81 km 22 km/h 139 bpm 145 W  
05:51:45 114.33 km 22.7 km/h 120 bpm 98 W  
01:17:08 37.31 km 29.3 km/h 155 bpm 178 W  
01:40:20 43.27 km 26.2 km/h 136 bpm 143 W  
01:28:13 37.33 km 25.9 km/h 133 bpm 141 W Lautern 4
13:25:08 241.2 km 20.5 km/h 121 bpm 105 W  
01:44:42 43.8 km 25.5 km/h 143 bpm 152 W  
01:47:00 37.36 km 21.6 km/h 111 bpm 99 W Lautern 4
01:23:09 37.36 km 28.1 km/h 150 bpm 179 W Lautern 4
05:17:29 103.1 km 22.4 km/h 122 bpm 107 W  
01:56:41 36.81 km 19.7 km/h 109 bpm 98 W  
01:43:17 49.65 km 29 km/h 156 bpm 192 W  
01:51:10 38.25 km 21.5 km/h 114 bpm 103 W Lautern 4
01:21:36 35.8 km 26.9 km/h 138 bpm 106 W  
01:49:44 36.87 km 21 km/h 100 bpm 94 W Lautern 3
07:29:15 110.5 km 22.8 km/h 117 bpm 111 W  
07:35:41 113.72 km 19.3 km/h 113 bpm 101 W  
08:55:18 134.09 km 19.1 km/h 109 bpm 91 W  
02:43:30 65.24 km 26.3 km/h 131 bpm 131 W  
07:21:34 100.14 km 18.9 km/h 110 bpm 98 W  
06:15:14 122.64 km 21.5 km/h 137 bpm 120 W  
03:55:37 57.31 km 20.6 km/h 123 bpm 99 W  
06:47:41 86.99 km 16.9 km/h 102 bpm 79 W