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Gesamt

Trainingseinheiten: 2543
Zeit: 7217.94 Std.
Kilometer: 146233.58 km
Höhenmeter: 1815362 m
Kalorienverbrauch: 3188940 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
02:05:54 39.45 km 19.9 km/h 107 bpm 89 W  
01:00:12 26.77 km 26.7 km/h 148 bpm 165 W  
01:00:26 27.01 km 26.8 km/h 149 bpm 163 W  
02:19:11 59.08 km 25.7 km/h 146 bpm 147 W  
03:42:13 83.97 km 23.8 km/h 147 bpm 129 W  
01:00:08 26.33 km 26.3 km/h 154 bpm 166 W  
01:00:10 26.22 km 26.1 km/h 152 bpm 162 W  
03:41:15 68.92 km 21.3 km/h 121 bpm 97 W  
02:12:15 42.82 km 20.5 km/h 113 bpm 86 W  
04:06:37 78.73 km 21.2 km/h 118 bpm 100 W  
01:07:51 29.7 km 27.2 km/h 155 bpm 168 W  
00:55:42 25.34 km 27.4 km/h 156 bpm 173 W  
01:00:00 26.76 km 26.8 km/h 151 bpm 160 W  
01:36:07 41.03 km 26.5 km/h 149 bpm 147 W Lautern 4
01:20:30 6.72 km 5.4 km/h      
02:14:20 42.93 km 20.6 km/h 113 bpm 100 W  
01:20:00 26.68 km 20.9 km/h 111 bpm 94 W Lautern 1
01:52:17 34.53 km 19.6 km/h 103 bpm 88 W Lautern 2
07:19:07 15.5 km 3.4 km/h      
08:15:07 14.25 km 3 km/h      
01:19:38 34.39 km 26 km/h 137 bpm 147 W Lautern 2
09:08:28 19 km 2.1 km/h      
07:44:15 15.27 km 3.3 km/h 94 bpm    
01:14:50 34.43 km 27.9 km/h 142 bpm 165 W Lautern 2
01:26:37 40.98 km 28.6 km/h 143 bpm 168 W Lautern 4
01:45:07 34.52 km 20.5 km/h 105 bpm 101 W Lautern 2
11:54:07 309.92 km 27.2 km/h 145 bpm 143 W  
02:03:13 47.19 km 24.7 km/h 133 bpm 133 W  
01:44:17 39.81 km 23.6 km/h 127 bpm 126 W  
07:54:29 133.4 km 22.6 km/h 110 bpm    
09:55:00 160.46 km 22.1 km/h 114 bpm    
01:04:13 20.56 km 23.2 km/h      
09:52:58 226.4 km 23.6 km/h 145 bpm 146 W ötzi
01:59:03 59.3 km 30.3 km/h 159 bpm 187 W  
01:17:12 34.45 km 27.1 km/h 137 bpm 155 W Lautern 2
02:39:35 47.71 km 19.4 km/h 100 bpm 91 W  
04:22:21 111.34 km 25.6 km/h 149 bpm 150 W West Runde Plus
01:18:47 34.45 km 26.8 km/h 135 bpm 151 W Lautern 2
01:26:18 26.74 km 19.2 km/h 92 bpm 83 W Lautern 1
07:31:46 129.31 km 20.4 km/h 122 bpm 106 W