Trainingsbeginn: 08:31:11 Uhr

Trainingsdauer: 09:24:55 Std.

Dauer in Bewegung: 07:51:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 06:36:57 Std.

Dauer mit Leistung: 06:30:35 Std.

Herzfrequenz: 130 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 155.42 km

Geschwindigkeit: 19.8 / 54.2 km/h

Pace: 3:01/km / 1:06/km

Höhenmeter: 2283 m

Trittfrequenz: 58 / 201 U/min

Leistung (Watt): 99 / 464 W

Normalisierte Leistung: 122 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2944 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 04-Century

Wetter: 13.9 ° C