Trainingsbeginn: 09:04:39 Uhr

Trainingsdauer: 04:08:40 Std.

Dauer in Bewegung: 04:05:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:39:17 Std.

Dauer mit Leistung: 03:36:42 Std.

Herzfrequenz: 144 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 111.46 km

Geschwindigkeit: 27.2 / 67 km/h

Pace: 2:12/km / 0:53/km

Höhenmeter: 1809 m

Trittfrequenz: 69 / 101 U/min

Leistung (Watt): 161 / 520 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1756 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Strecke: West Runde Plus

Wetter: Regen bei 13.3 ° C