Trainingsbeginn: 10:24:28 Uhr

Trainingsdauer: 04:08:52 Std.

Dauer in Bewegung: 03:53:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:29:43 Std.

Dauer mit Leistung: 03:27:17 Std.

Herzfrequenz: 118 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.03 km

Geschwindigkeit: 22.3 / 63.2 km/h

Pace: 2:41/km / 0:56/km

Höhenmeter: 755 m

Trittfrequenz: 56 / 146 U/min

Leistung (Watt): 96 / 442 W

Normalisierte Leistung: 111 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.48

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1145 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: Sonnig, heiter bei 32.2 ° C